大家下午好
不知不觉又来到了午饭的时间了。
其实, 大家有没有想过, 每天都要费劲心思, 细心安排去吃一餐呢?
而每一餐的营养供应是否能达到身体应得的需求呢?
过剩的营养供应又会带给身体什么负担呢?
太多太多的疑问了吧!
好! 今天我想以最简单的方式来介绍它的好处。
今天的主角就是[燕麦]!
1。 麦可以降低人体中的胆固醇, 经常食用对心血管有预防作用。
2。 常食用燕麦对糖尿病患者有非常好的降血糖、減肥的功效。
3。 燕麦纤維丰富,改善便秘。
4。 燕麦还可以改善血液循环,缓解生活工作帶來的压力。
5。 燕麦有预防骨骼疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
等等好处。
那么, 知道了食燕麦的好处之后, 就敬请大家一起来多食燕麦吧!
祝愿大家有个愉快的中午, 身体安康